Adibide ugari daude 60 urte bitarteko gizonak haurtxo osasuntsuen gurasoak izan zirenean, eta guraso zaharrenaren titulua 93 urte zituela bere lehen semea pentsatu zuen hindua da, eta 95 urte zituela. Jakina, denek ez dute zahartzaroan seme-alabarik izan nahi, baina gertaera horiek 60 urte igaro ondoren gizonezkoengan mantentzea eta gero eta handiagoa dela baieztatzen dute errealitate.
Adin honetan potentziaren beherakada izateko arrazoiak
Gizonezkoen ugalketa-sistema, emakumezkoak ez bezala, adinaren araberakoa da. Emazteak normalean berrogei urterekin menopausia bizi badu, orduan, bere senarrak 60 urte zituela bizi izan dezake Andropausa. Potentzia bizimodua eta osasunarekiko askoz ere sentikorragoa da, hain zuzen ere, gizon jakintsuak eta urrunekoak 35-40 urtetik aurrera prebentzio neurriak hartzen hasten dira.
30 ondoren, testosteronaren beherakada fisiologikoa gorputzean hasten da, pixkanaka-pixkanaka, urtean% 1-2. Adin honetako gizonezkoentzako araua 8,64 eta 28,1 NMOL / Lkoa da, tartea esanguratsua da. Naturaren arabera, gizakiak historiko edukia izan zuen bere odolean, hasieran goiko atalasetik gertu zegoen, eta urtero galtzeak ere errazagoa izango zaio bere gaztaroan androgeno maila handirik ez zuen norbaitek baino potentzia mantentzea.
Zahartzaroan, pertsona batek normalean muntai bat du aztarna uzten duten gaixotasun kronikoen "ekipajea" da, hau da, bereziki:
- 1 eta 2 motako diabetesa;
- obesitatea;
- gaixotasun baskularrak bihotzean;
- Aldaketa patologikoak artikulazioetan;
- Muskuloskeletoko nahasteak;
- Gaixotasun neurologikoak;
- Giltzurrunetako gaixotasunak, tiroide guruina;
- hiperplasia prostatikoa.
Muntaketa nerbio sistemaren, gihar, endokrino eta kardiobaskularraren obraren emaitza konplexua da, beraz, funtzionamendu normalaren edozein istiluek bizitza sexualean eragingo dute. Juntura eta hezurrak ez dira zuzenean lotuta potentziarekin, baina artritisak, bursitisak eta goutek mina eta muga mugatzea eragiten dute, eta horrek negatiboki eragiten dio tonu eta sexu bizitzan.
Alderdi psikologikoak
Orokorrean onartzen da adineko jendea ez dela batere jendea. Haientzako eskuragarri dagoen guztia lasai desagertu egingo da, sarreran banku batean eserita. Izan ere, asko, adin jakin baten ondoren, batez ere lanera joaten direnean, bizia bere seme-alaben edo bilobei arreta jartzen diotenak, beren senide erretiratuetara bideratzeko edo telebistaren aurrean eserita. Emozioetan bizi den bizitzaren atzealdearen aurka, potentzia galtzea bereziki akutatzen da.
Garrantzitsua da gogoratzea adina ez dela esaldia, oparia baizik. 50-60 urte bitartekoak, gizon batek ezagutza eta trebetasun ugari ditu. Toleranteagoa da, jakintsuagoa, baina, aldi berean, intelektualki eta fisikoki kontserbatzen da. Orain ez zenuen denborarik izan:
- Ezagutza berria maisua: Hasi ikasteko hizkuntzak, ordenagailua menperatzen;
- Kirolak jolastu - Igeriketa, ibilaldi luzeak, korrika eta yoga - edozein osasun egoerarako jarduerak aukeratu ditzakezu;
- Ezagutu sexuaren alderdi berriak. Sentsazio berriak emango dizkizuten teknika eta praktika ugari daude.
- Bidaiatu. Denek ez dute Europan zehar bisitak ordaindu, baina inguruko hiri batean lagunak maizago bisita ditzakezu edo inguruko baso batera joan perretxikoak hautatzeko.
Horrek zure bizitza emozioak eta inpresioak betetzeko aukera emango dizu, gizartearen kide aktibo eta osorik sentitu eta pentsatu adinaren eta ekartzen dituen aldaketen inguruan. Nahaste zutitzaileek maiz gertatzen dira esperientzien, estresaren eraginpean, gorputzaren egoera fisiko normalaren atzeko planoan.
Zer faktorek indargabetzea eragiten dute?
Potentzia mantentzeko, oso garrantzitsua da bizimodu osasuntsua eramatea. Ohitura kaltegarriek natura nahi baino askoz ere azkarrago disfuntzioa eragiten dute. Eragin negatiboa du bereziki:
- Tabako. Zelulen eta ehunen hipoxia kronikoa, odol hodien elastikotasuna eta diametro normala galtzea, odolari nutrienteen hornidura nahikoa odol zirkulazio urritasuna dela eta, erretzaile baten gorputzean bitamina hondatzea dela eta -Rekin potentziaren galera azkarra ekarri.
- Alkohol. Alkoholaren eraginpean, nerbio-zelulak hiltzen dira, nerbio-zuntzen eta hartzaileen amaierak sentsibilitatea galtzen du eta gero eta zailagoa da piztea eta orgasmoa lortzea. Globulu gorriak pikorra joaten dira, odol-fluxua oztopatuz eta odol-koadroak osatuz. Hori dela eta, ezin da muntaketa irmo bat lortzea.
- Lodiegi. Gantz, gozo eta eskuzabal zaporeztatutako elikagaiek kilo gehigarrien itxura pizten dute, organo guztietan estres osagarria ez ezik, emakumezkoen sexu-hormonen sintesia ere laguntzen dutenak.
- Bizitza sedentarioa. Arrisku bereziko horiek denbora asko igarotzen dutenak dira; Autoaren eserlekutik bibrazioa eserita estatiko bati gehitzen zaio. Kirolean jolasteko indarra aurkitu behar duzu zalantzarik gabe.
Gizon guztiek ez dituzte arau errazak jarraitzen, baina hori gabe zentzurik ez da potentzia normala eta muntaketa egonkorra mantentzea. Zigarro bat erretzearen plazer zalantzak ez du merezi zahartzaroan zutitzearen disfuntzio eta aterosklerosiaren arazoa.
Nola azkar handitu potentzia etxean
Potentzia berreskuratzea 60 urte igaro ondoren zure kabuz eskuragarri dago. Garrantzitsuena da erregulartasunari atxikitzea jarduera terapeutikoak burutzean eta alferrak ez izateko. Etxeko metodoek ez dute tximistaren eraginik ematen, baina emaitza luze eta egonkorra bermatzen dute denbora jakin baten ondoren.
Etxea gizonezkoen potentzia zaharberritzea hasi aurretik, komenigarria da urologo bat bisitatzea desagertzearen kausa zehatza ezagutuko duena. Potentzia ahultzea gaixotasunak edo androgeno falta garrantzitsuak direla eta, drogen tratamendua beharko da.
Elikadura potentzia handitzeko 60 urte igaro ondoren
Medikuek aspaldidanik esan dute medikuntza bezalako janaria hartu behar duzula, bestela sendagaia janari bihurtuko dela. Hau da, batez ere adineko pertsonentzat, tasa metabolikoa moteldu egiten denean eta gorputzak ezin du jada janari guztiak bere erraztasunarekin xurgatu. Zure elikadura ohiturak berrezartzeko garaia da:
- Saltxitxak, ketchup, maionesa, gozogintza gozoak eta gozogintza kontsumoa kendu edo gutxitu, zapore handiegiak, gantzak, zapore gehigarriak, azukre karbonatatuak eta ordezkoak eta gordetzeko zukuak.
Saihestu garagardoa, testosterona ekoizten du eta potentzia ahultzen du. - Haragia eta arrainak kantitate txikietan sartu beharko lirateke. Egosi, gisatu edo plantxan, baina ez oliotan frijitu. Lehentasuna oilaskoa, behia, itsas arrainak dira.
- Baina menuko fruitu, fruitu lehorrak, belarrak, espeziak, barazkiak eta aleak zabaldu behar dira.
- Gazta eta esnekiak gizonezkoentzako onak dira edozein adinetan. Komeni da esne oso naturalez egindako etxeko produktuak erostea.
- Babarrunak, ilarrak, dilistak eta bestelako lekaleak landare-iturriak dira proteina iturriak.
- Arrautzak kantitate mugatuetan egosi behar dira, ez 1-2 pieza baino gehiago. astean.
- Gurina, krema garratza, kremak landare-koipeei bidea eman: oliba, arto eta ekilore olioa neurriz.
- Kafeinak sexu-hormonak suntsitzen ditu eta potentzia oztopatzen du. Edateko edaria belar, berde edo te gorria, bikotea, gozokitako konposak, infusioak egitea merezi du. Garrantzitsua da garbia, ura nahikoa kantitateetan edatea.
- Hortz gozoa, mahaspasak, baia, eztia, abrikot lehorrak, pikuak, fruitu gozoak eta datak tarta alternatiba izango dira.
Dieta orekatua potentzia luzea eta osasun ona lortzeko bidea da. Zure ohiko dietak aldatzea zaila izan daiteke gau batez, baina muntaketa mantentzea merezi du. Menu osasuntsu baterako trantsizio leuna traumatikoagoa izango da.
Potentzia hobetzeko ariketak
Muskuluak, artikulazioak, bihotzak eta birikak zentzuzko karga jartzeko aukera ematen duen edozein jarduera fisikok, eta gorputz osoan odola sakabanatzen du, potentzialtzat jotzen da. Alfonbrak jipoitzen edo lorategia zulatzen badu ere. Osasun maila eta fitness maila bat datorren lana aukeratu behar duzu eta erritmo erosoan egiten duzu.
Oso erabilgarria muntaketa mantentzeko eta leheneratzeko:
- Gimnasia beheko gorputzaren ariketak azpimarratuz;
- Yoga;
- jogging edo lasterketa oinez;
- Kegel giharren prestakuntza.
Zure osasuna hobetzeko egunero 30 minutu besterik ez dira emaitzak emango hilabete pare batean.
Zer belar gizakien potentzia handitzen duena
Baliagarria da tipula, baratxuria, perrexila, jengibre erroa, apioa eta aneta. Bitaminak ez ezik, sexu arazoak prebenitzen laguntzen dute. Espeziaren potentzia mantentzen laguntzen du:
- turmeric;
- kardamoma;
- krabelina;
- Greziako belarra;
- azafraia;
- kosbor;
- kanela.
Gozamen hauek ohiko gehitzeak metabolismoa estimulatzen du, testosterona ekoizpena, odolean gehiegizko kolesterola neutralizatzen du, libido handitzen du eta muntaketa sustatzen du.
Ez ahaztu belar sendagarriak, teak eta tinturak antzinatik indar ahularen tratamenduan frogatu direnak:
- Dubrovnik - Ekintza bizkorreko estimulatzaile naturala;
- lapzased - Potentzia hobetzen du, likido seminalaren produkzioa estimulatzen du.
- ortle - Sexu harremanen denbora areagotzen du.
- St. John's Wort - Tentsioa arintzen du.
- belar birjina - Gizonezkoen indarra leheneratzen du;
- Kamomila eta calendula - hantura saihestu;
- eliza - Muntaketa eta nahia leheneratzen laguntzen du;
- ihhite - Eragin positiboa du espermatozoideen moteltasunean.
Hau ez da potentziaren eragin onuragarria duten belar zerrenda osoa. Horietako bakoitzak bere konposizio berezia du, bitamina, mineral, erretxin eta aminoazidoetan aberatsa. Landareen tratamenduaren eraginkortasuna ikerketa zientifikoek baieztatu dute eta aktiboki erabiltzen da medikuntza tradizionalean.
Potentziaren tratamendua belarrekin: Ezaugarriak
Landare bakoitzak bere kontraindikazioak ditu eta ez da guztiontzat egokia salbuespenik gabe. Zerbait hartzen hasi aurretik, zure medikuarekin eztabaidatu behar duzu hipertentsio, ultzerak edo bestelako gaixotasunak areagotzeko. Espezialista batekin kontsultak ere errezeta tradizionalen eta pilulen arteko gatazkak ekiditen lagunduko du.
Dekorazio eta tinturak ikastaroaren erabilerarako diseinatuta daude. Emaitza lehenago edo, alderantziz, ez du itxaropenik betetzen amaieran, ezin duzu hitzordu aldia zeure burua aldatu. Hobe da atseden hartzea eta, beharrezkoa izanez gero, berriro errepikatu ikastaroa.
Inpotentziaren tratamendua botikekin
Etxeko metodoek drogen tratamendua osa dezakete, beraz, emaitza azkarrago agertuko da. Gaur egun, potentzia berreskuratzeko drogen aukera zabala dago. Lerro bakoitzak modu ezberdinean funtzionatzen du:
- Muskulu leunak erlaxatzen ditu eta odol zirkulazioa estimulatzen du;
- Androgeno maila handitzen du;
- Gorputza saturatzen du gizonezkoentzako mantenugaiekin.
Askatasunez saltzen dira, baina urologo batek agindu behar du sexu esparruan arazoak sorraraztean.
Osagai dietetikoek ez dute kontraindikaziorik osagaien alergiak baino beste kontraindikazioak, eta agente farmakologiko sintetikoek medikuak agindutakoaren ondoren bakarrik hartu beharko lukete. Gainera, batzuetan drogaren dosia doitu eta normalean gaixotasun kronikoen aurkako sendagaiak hartu behar dira potentzia hobetzeko pilulak ez dituzten analogikoekin.
Potentzia leheneratzea 60 urte igaro ondoren prozesu zorrotza da. Emaitza iraunkorrak eta iraunkorrak lortzeko, betiko zure bizitzako zenbait alderdi aldatu beharko dituzu betirako. Ahalegina merezi du, osasuntsua eta sexualki aktibo sentitzeko aukera.